先日開催した、コスメラウンジ限定ラウンジ「AVEDAのホリスティック頭皮講座」の様子をレポートします。

場所は、アヴェダ南青山。ショップ・サロン・スパと3つのアプローチで、AVEDAの製品をゆったりと楽しめるリラックス空間です。

今回のラウンジは、コスメラウンジメンバーを16名ご招待し、頭皮ケアやチャクラジャーニーについて学びました。色とりどりのフルーツやドリンクもご用意頂きました！

■ホリスティック頭皮講座

ヘッドスパスペシャリストの佐藤さんにお話いただいたのは「5年後のために今日からできる頭皮ケア」。バランスのとれた頭皮のためには、①毛穴のつまりや角質ケアができていること②水分・皮脂のバランスがとれていることが大切なのだそう。バランスを整える土台を築くための5つの方法も教えていただきました。ぜひ実践してみてくださいね！

①日の出とともに目覚める

②朝食前にコップ一杯の白湯を飲む

③一日の中で一番ボリュームの大きい食事はランチにする

④呼吸に意識を向ける時間を日中につくる

⑤就寝前は電子機器の使用をやめる

■チャクラジャーニー体験

お次はチャクラジャーニー体験。古代インドの智慧によると、私たちの体内にある7つのエネルギーポイント「チャクラ」のバランスを整えることで、健康・美しさを得られるといわれています。自分のもつ感覚が今一番フォーカスしなくてはいけないチャクラを見つける体験をしました。

7種類のチャクラのカード「自己表現」「愛と調和」「直感」「意志」「叡智」「人間関係」「安定」から、直感で3枚のカードを選びます。

選んだ3枚のカードのチャクラ（香り）を試し、その中からひとつを選択。最後に選んだチャクラが、自分にとってバランスを整えるべきチャクラになります。

今回のラウンジでは「第三のチャクラ（意志）」を選んだメンバーが多かったようで、占いみたいで楽しい～！と大好評でした。最後に、それぞれが選んだ「チャクラ バランシング ミスト」をお土産としていただきました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！